おはようございます(^.^) さて、今日はいつものように 朝は緑がいっぱいの公園に。 セブンイレブンで買ったアイスコーヒーを 片手に いつものように木の下にあるベンチへ かばんを肩からおろし、 手に持っていたパーカーを置き、 目を閉じると ここから5分の…

おはようございます！ 最近は過ごしやすくなってきましたね。 ひんやりと秋っぽくなってきた気がします！さて、寝るだけダイエット！！ですが、寝るだけです！ 毎日６時間～８時間は必ず睡眠を とってください⭐ 寝るだけで実感したこと ６つ ⭐お金がかからな…

こんばんは。 なんとかやっていけてます。るぅです。ここ１ヶ月たくさん本を読みました。 メンタルが弱く、難聴になりやすい、 耳鳴り、目眩、気持ち悪い。 とてもじゃないけど心配事が 多過ぎて、倒れてしまったこともありましたね。 身体を心をいじめすぎ…