やあ( ・∇・)今日はダイエット記事ではないのですが 自分の脚の長さが気になる。 痩せたらどんな長さ？ なんて素朴な疑問から調べてみることに・・ 股下何センチから足が長いの？まずは 〜股下の測り方〜 ① お股にノートを挟みます。 （雑誌でも本でもOK） ②…

千里の道も一歩から。 綺麗の道も一歩から。 今回は腸内環境を整える。 つまるところお通じの改善を意識して欲しいのです。ここでひとつ、 見事に痩せて見事に痩せる前以上にリバウンドした話をしましょう。その名は、カフェオレダイエット 朝→カフェオレ・…

本格的夏に向けダイエット⭐︎まず私がダイエットを始め ３日間に実践している事を紹介します！ この方法は効果があったので記事にしました。 まず、お菓子ジュースをやめ、 お茶・紅茶・ブラックコーヒー・水にします。 最初は辛いですし、半信半疑ですが こ…