生大根 で痩せた話。
こんばんは。
みなさん今日もお疲れ様です。
会社勤めの方
いい休日を過ごされましたか？
そういえば、以前 気になってる人に
「有意義な休日を(*^_^*)」てLINEがきて、好きになった過去があります。
この方は時間が有限というのを知ってるのだな・・・惚れた(__)💓笑
放たれた言葉がキッカケで
惚れる事ってありませんか？
言葉のチョイス次第で
人生が変わるていうのは大袈裟
なのかもしれないけども、
言葉を選ぶって大切なのかなと。。
選ぶには知っておかないといけないし、知ることで人生の幅が広がりますね。。
うんうん(自分にいいきかす)
大根役者も知識と行動力があれば
いい役者になれるのではないかな・・
もちろん努力もありけりですが。。。
オッと 大根！！！！！
そう大根！ﾑﾘﾔﾘｶﾅ……(笑)
はい！
急に本題です↓
大根はアミラーゼという酵素
＊脂肪分解
＊でんぷん分解
＊タンパク質分解
してくれる酵素が
含まれているそうです(゜.゜)
てことでスーパーでは安いしすぐできる！
朝→大根サラダ 和食
昼→お弁当＋大根の千切り
夜→ご飯＋サラダ＋魚＋大根おろし
てな感じで 生大根 を食事にプラスするだけ。
（輪切り厚さ3㎝ぐらいが大体１食ぶん）
３週間たつと結果がついてきます
- 毎日快調
- 肌がきれいになった（これは生大根のおかげ！！）
- 痩せた(お腹周りの脂肪が明らかに減った)
でもねー冷え性の人には
あまりオススメはしないかな。
私的に 体冷える気がしたかな。
温かい汁物 体 を温めるもの
と一緒にいただいた方がいいかもね!(^ ^)!
快調は間違いなし！
健康的にやせるにはこの方法はよかった(^_^)
では！
今日も見ていただいて
ありがとうございました⭐
いい夢を🌛
