舞茸たべて痩せた話。

こんばんは。

以前、きのこ食べたら痩せた話を
書きましたが、
舞茸にダイエット効果があると聞きつけ
舞茸をたべることにしました！

することはひとつ！

⭐舞茸を１日１パック食べるだけ。
（料理に加えるだけでよい⭕）

どのくらい痩せたかは
すみません、忘れてしまいました……

しかし、体重が増えることはなかったです！
⭐朝 半パック
⭐夜 半パック

お味噌汁にいれたり、
和風ハンバーグのタレに舞茸ソース、
舞茸を焼肉のタレで炒める
舞茸を鶏そぼろと甘辛くいためる
舞茸スープ
舞茸をポン酢で炒めたり

味付けもほぼ合うし
飽きることはありませんでした。
お通じも快調。

便秘悩まされてる方は
１度、試されるのもアリかもしれません！

きのこは腸の味方かな。
では、また！